许多学生学习成绩不佳，往往与学习效率不高有关。不良的学习习惯，比如注意力不集中或不合理的时间安排等很多因素都可能导致学习效率不高。在学习与生活中，你或你周边的朋友是否存在学习效率不高的问题？请结合自身情况分析原因，并给出应对的策略，并以 How to improve learning efficiency 为主题，写一篇英语作文。